【糖尿病の方向け】手作り宅配健康食のウェルネスダイニング

 サプリメントの活用

妊娠中の栄養管理にサプリをすすめる人が多くいますが、
補助に過ぎないことをよく理解されたほうがいいと思います。
というのは、だいたい「サプリを飲んでるの」という人の摂取量は、
軽食並みに多いからです。

確かに、手軽に栄養を摂取することができますが、
食材を選び、料理を考え、調理して食べるという行為は、とても重要です。

そのときに、体がどんな食べ物を欲しているのかもわかります。
サプリは補助として利用しましょう。




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