【糖尿病の方向け】手作り宅配健康食のウェルネスダイニング

 マタニティヨガ 用意するもの

マタニティヨガをするときに用意するのは、ゆったりしたウェアと、
タオルと、もし用意できれば、ヨガマットがあると便利です。

カーペットの上であれば、バスタオルを敷くだけでもかまいませんが、
フローリングの上でしたら、ヨガマットを用意されるのがおすすめです。
クッションになりますし、体を冷やさないで済みます。
なお、できれば、夏場のエアコンは、スイッチを切りましょう。




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